Dit onderwerp is niet in
een blog artikel te vatten.
Maar wat als we nu gewoon
uitspreken dat verslaving een uiting is van een onderliggend trauma, een
onderliggende pijn.
Dat het vluchtgedrag is
van onze ervaring van het huidige moment.
We proberen de verslaving te verhelpen in plaats van de onderliggende oorzaak.
Wat als we het idee dat het moeilijk is om van trauma’s af te komen veranderen? Dat we er niet vanaf hoeven te komen?
Dat we alles in ons gewoon kunnen laten zijn en dat er niets opgelost dient te worden?
Als we denken dat er iets opgelost dient te worden blijven we ervan uitgaan dat er een probleem is.
Hoe kunnen we iets moeilijks heel simpel maken?
Dan gaan we naar erkenning en acceptatie. De emotionele componenten die we ooit
als onveilig gelabeld hebben mogen er dan zijn. Dat het zelfs compleet veilig
is om dat gevoel toe te laten en werkelijk te gaan voelen.
Dan gaan we niet meer tegen onze schaduwkant aanduwen, we gaan het verwelkomen.
Gecentreerd aanwezig vanuit compassie.
Het is misschien moeilijk
om te geloven en tegelijk is het ook niet iets om te geloven, ook niet om te
wantrouwen
Wel om te ervaren. En daar is moed voor nodig, om te willen verkennen. Om open
en benieuwd te zijn.
De moed te hebben om bij je pijn aanwezig te blijven en om te verkennen waar ze
echt over gaat. Om aanwezig te blijven bij wat is.
Zelf heb ik lang gezocht
en geworsteld en vaak gedacht dat er iets mis was. Dat als ik me niet
goed voelde ik er iets aan hoorde te doen, dus ervan uitgaande dat ik me
altijd goed hoorde te voelen.
Uiteindelijk horen we het hele pallet van emoties en gevoelens gewoon door ons
heen te kunnen laten gaan.
Bij alles aanwezig te zijn zonder te wensen dat iets anders was dan dat het is.
Want wat is is realiteit.
Dat is realiteit onder ogen zien.
Dit is uiteindelijk
misschien wel een van de moeilijkste onderwerpen en woorden zullen altijd beperkt
zijn.
Kunnen we er met compassie bij aanwezig blijven?
Graag verwijs ik naar deze content voor meer inspiratie:
Ted talk van Dr Gabor Maté
Video van Dr. Gabor Maté
Artikel van Dr. Mark Atkinson
